При возникновениях болей в позвоночнике, можно легко убрать болевые ощущения с помощью… Массажа ребра стопы! Удивлены?
Да, именно на ребре стопы «находится» наш позвоночник и там формируются все проблемы спины.
Эти проблемы будут отзываться в виде болезненных точек, которые и нужно массировать.
Методика массажа стопы.
Сядьте на пол скрестив ноги.
Возьмите в руки левую или правую стопу, особой разницы нет.
Между большим пальцем и пяткой, на внутреннем «ребре» и будет проекция вашего позвоночника. Представьте визуально эту линию в трёх частях: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Промните большим пальцем, с усилием, эту линию от пятки к носку. Если существуют проблемы в позвоночнике, то вы найдете здесь их отражение в болезненных ощущениях и жестких точках.
При массаже этих точек, вы не воздействуете на позвоночник напрямую, а расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение!
Если вы считаете эту статью полезной для себя, поделитесь с друзьями, возможно и они смогут помочь себе и близким. Другие материалы о массаже вы можете почитать здесь.
Помните! Перед применением любого метода лечения, средства, лекарства, препарата, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!